martes, 26 de enero de 2010

Vida


Las personas que observan en su vida cotidiana las 4 reglas básicas decretadas por los científicos de la Universidad de Cambrige "ganan" 14 años más de vida en comparación con una persona que no sigue estos consejos.
Las 4 reglas de oro para la longevidad son:
Abstenerse de fumar, quien renuncia a la nicotina se asegura una larga vida. No abusar del alcohol. Más movimiento, media hora de actividad física todos los días. Más fruta y verdura, 5 piezas de fruta o verdura todos los días.
Es muy importante respetar las "reglas de la vida", las 4 van unidas y no se debe dejar ninguna sin cumplir.

1 comentario:

  1. Jajaja, entonces yo me estoy asegurando los 100 años que pretendo vivir porque las cumplo a cabalidad.
    Besitos reina

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